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骨盤デトックス・ダイエット

WCIグループ 会長
鏡 久美子著

著者のプロフィール

WCIグループ会長。「赤ちゃん整体」の論文で統合医学博士号を得る。医療専門学校で本格的治療技術を学ぶとともに鍼灸師の国家免許を取得。さらに北京中医病院で中国医学の研修を受ける。長命整体の整体院を設立。後進の育成に長命整体師養成学院、リンパ療法学院を設立。

本書の概要

『骨盤デトックス・ダイエット』
引用元HP:Amazon
https://www.amazon.co.jp/骨盤デトックス・ダイエット-鏡-久美子/dp/4569702953

"下半身痩せ"に特化した施術方法を伝授

「やせるのは上半身ばかりで、逆に下半身のたくましさが目につくようになった」、「頬がこけたり、バストが落ちたりして、老けてしまった」という人のための"下半身やせダイエット法"が詰め込まれています。

新リンパ療法の基本である「1.筋肉をつかむ 2.引っ張る 3.ブルブル揺らす」という施術方法を、一般の方でも行えるように、わかりやすくシンプルに解説をしています。特に骨盤のゆがみが原因でたるみが起こりやすいお腹、太もも、ヒップを集中してケアできる内容。きついエクササイズや無理な食事制限をしなくても理想のボディラインを目指せます。

寝たまま・座ったままでもできるエクササイズ

本書で紹介されている施術方法やエクササイズは、とにかく手軽にできることを考えられたものばかりです。「むくみ&セルライト」や「各パーツ別のシェイプアップ」など、多くの女性が抱えるお悩みを、寝たまま、座ったまま簡単に取り入れられるというのが強み。お手軽カンタンだからこそ続けられる、産後の方や体力のない方でも取り入れられるなど、様々なメリットがあります。

さらに「便秘&下痢」や「月経痛&生理不順」など、女性ならではのお腹周りのお悩みにアプローチする内容も掲載されています。下半身をスッキリさせたい!という女性の救世主といえる1冊です。

新リンパ療法への関わり

リンパ療法学院の専科コースから学べる骨盤矯正に関する内容。骨盤は体全体の土台ともいえる部分で、健康にも美容にも大きく関わっている箇所です。リンパ療法学院の講座では、主に体のバランスを整える健康面へのアプローチとして骨盤を学んでいきますが、本書を読むことで美容を中心としたアプローチの基本も理解できます。

特におうちサロン開業を目指していて、お客様に主婦の方が多くなる可能性が高い、美容にも力をいれたサロンにしたいと考えている方には必須ともいえる知識です。体に不調を抱える方の多くは、足のむくみや腰・お腹回りのたるみ、便秘による肌荒れなどの悩みを持っています。リンパマッサージをしらないお客様へ、どのようなセルフケアができるのか、その方法をわかりやすく説明する際の参考としても役立ちます。

自宅でできるケアを知識として教えてあげることで、サロンでの施術との相乗効果も狙えるのです。話題の1つとして終わらせるのではなく、必ず実践の中に絡めていくようにしてくださいね。